POR QUE TODO TIENE QUE SER TAN DIFICIL!!!

Hoy me levante animada... he visto que estoy reduciendo medidas y diablos he estado cumpliendo el semi ayuno... sin saltarme nada!! Y me peso y veo el maldito numero... 88.7 osea What??? 300 gr una semana de semi ayuno y 300 miserables y malditos gramos!!! dioses quise morirme ... Me senti estupida... la mas estupida del mundo.... Antes mi intake habia sido el de la entrada anterior.... luego para engañar al metabolismo lo cambie por 3 dias... para evitar estancarme (vaya... el mundo puede ser una mierda... pero sonrie... vaya ironia).. Mi nuevo intake es el siguiente

Ayunas:   Te de naranja          

            

Mañana: Batido Proteico Vainilla + capsulas de fucus

                   79 Cal   4 CH

Media Mañana: Te Oolong + 1 cucharita de te de naranja

Mediodia:Batido Proteico Vainilla+ 1 de chocolate pequeño de dieta + capsulas cola de caballo

                   79 Cal   4 CH                     80 Cal   2 CH

MediaTarde; Te Negro + 1 cucharita de te de naranja

Tarde;Batido Proteico Vainilla + 1/2 de chocolate pequeño de dieta + capsula yerba mate

                   79 Cal   4 CH                    40 Cal   1 CH

Tarde Noche; Te verde + 1 cucharita de te de naranja

Noche: Batido Proteico Chocolate + Capsulas de centella asiatica

              90 Cal   0.4 CH

Antes de dormir: Te de naranja

Total Calorias ; 526

Total CH : 15.5

Es tannnn grave??? dioses ni que me haya comido una pizza!!!! No tuve atracon... nooooo Mi mama ofreciendome comida y yo me preparaba mi batido con resignacion... ayer cenaron pizza... Vamosss pizza!!!! Y yo tenia miedo hasta de olerla.... Y todo para esto... 300 grs???? Me siento defraudada... Y NOOOOO no es que estoy ganando musculo...PORQUE ME SIENTO TAN DEBIL QUE YA NO HAGO EJERCICIO!!! Siento frio todo el tiempo... siento como si me inyectaran nitrogeno en los huesos!! Me duele la cabeza... en la noche no puedo dormrmir... y yo aguantaba... aguantaba porque pensaba en este momento... en este dia en el que me pesaria y sorpresa! Aparecerian varios kilos menos y estaria mas cerca de mi meta... Pero nop! Que me motiva ahora que me grantiza que la semana proxima no sera la misma mierda??? que demonios QUE??!!! Volvere al intake anterios... Y esperemos que esto sea temporal... pero de verdad siento que ya nada vale la pena,,, Lloro de pena lloro de miedo y me angustia estar haciendo algo mal...Ok tengo disciplina...pero no logro nada!!! La vida no vale la pena...

Que demonios pensaba Botero???

Mi Intake

Ayunas:   Te de naranja          
            
Mañana: Batido Proteico Vainilla + capsulas de fucus
                   79 Cal   4 CH

Media Mañana: Te Oolong + 1 cucharita de te de naranja

Mediodia: Batido Proteico + 1/4 de chocolate pequeño de dieta + capsula yerba mate
                   60 Cal  0.4 CH        20 Cal   0.5 CH

MediaTarde; Te Negro + 1 cucharita de te de naranja

Tarde; Batido Proteico + 1/4 de chocolate pequeño de dieta + capsula cola de caballo
           60 Cal  0.4 CH        20 Cal   0.5 CH

Tarde Noche; Te verde + 1 cucharita de te de naranja

Noche: Batido Proteico Chocolate + Capsulas de centella asiatica
              90 Cal   0.4 CH

Antes de dormir: Te de naranja

Total Calorias ; 289
Total CH : 5.4


Viendolo asi... como que son muchas cosas!! Pues ni modo esto es lo que hago para lograr mi meta y hasta ahora me ha ido bien... La semana pasada perdi 3 kilos y medio... asi que seguire con esto hasta que me estanque (es iluso pensar que no lo hare) y entonces vere que hago..; )
El chocolate de dieta lo compre para quitarde el mal sabor de boca... ya que los batidos que tomo con ellos son de huevo...osea proteina sacada de las claras de huevo mientras que los otros son proteinas de suero de leche... Y bueno el batido de huevo sabe Horrible!!!

Pues les cuento que me siento un poco triste... extraño a J!!! Tenemos mucho tiempo sin separarnos y lo extraño... lo que me da fuerzas es que estara 6 semanas fuera de casa... y bueno cuando vuelva pienso estar mas delgada y darle una sorpresa!!!! Esto me motiva mucho.. Hasta comence a hacaer ejercicios (solo camine,, no se emocionen.. jajajaja) Camine una hora y ahora me siento fisicamente bien... pero animicamente mal... deprimida.. y con ganas de dormir y despertar cuando ya sea delgada... Ufff si se pudiera....

Este es mi ideal (lo se apunte muy alto!!) pero me parece tan hermosa...

Te de naranja... sera que esta funcionando???

Hace unas semanas comence un semi ayuno de batidos proteicos y la verdad al principio estaba super desanimada porque bajaba a un ritmo muy lento... hace una semana al empezar la carrera dehttp://www.danariie16.blogspot.com/ comence a complementar el semi ayuno con te de naranja... unas casulas de fucus y te de yerba mate... y no se por cual de todas ellas pero en lo que va de semana he bajado tres kilos!!! no es mucho eso ya lo se... pero ya o estoy en los 90!!! estoy ahorita ahorita en 89 Kgrs... me falta y mucho para mi meta... pero me siento mas motivada ahora que veo los resultados! ;) Asi que les recomiendo que no se desanimen aunque la dieta no les resulte al principio..perceberen hasta ver los resultados que andaban buscando!!!

P.D.: Mañana me paso por sus blogs ahorita pase de pasada... la univ me tiene muy atareada y mi novio sigue enla zona...asi que se me es un poco dificil meterme... pero a partir de mañana.. volvere con mas regularidad...

Segundo y Tercer día

Mucha gracias a todas por sus coment.... me hacae sentir muy bien y con animo el saber que hay chicas que me entienden... y con quienes puedo hablar.. sigo con los batidos.. pero el sabado me provoco comer cotufsd!!! nada mas y nada menos... es que sot una antojosa.. estaba donde mi mama y  el olor simplemente se me hizo irresistible... ella de dio unas dos tazas mas o menos y me supo a ambrosia... peo luego me odie por regarla.. iba tan bien!!! y quise dejar la pizarrra en blanco de nuevo y fui al baño, peo no pude... en cuanto trate de vomitar medio un dolor grandisimo en el pecho y el hombro ( ha alguna le ha pasado???) y me asuste porque antes la verdad podia hacerlo solo tomando mucha agua y ahora simplemente el dolor me paralizo!!1 Luego me puse a pensar cuantas calorias puede tener una taza de cotufas?? ademas dicen que es muy dificil vomitarlas.. asi que decidi (mas por cobarde a otra cosa) simplemente dejarlo asi y compensarlo con ejercicios....

El lunes llego mi novio de viaje lo cual significa que tengo que cocinar!!! Es una verdadera tortura... modestia aparte cocinar se me da y yo  le hago una comida completa y luego me tomo mi vaso de barro... ( de ese color es al batido... chocolate mi....).. la verdad la ansiedad me esta matando... hoy me pese para agarrar animo ( o tener una excusa para comer... si no he bajado mando la dieta a la m..rd.) ... pero para mi sorpresa mi estoy bajando!!! Estoy en 93.4!!! Lo se no es mucho pero para mi vale muchisimo... significa que tengo esperanzas... significa que tal vez logre mi objetivo!!!!

Como ven estoy de mono de nuevo.. no me siento comoda en nada que no sea ancho y oscuro... cuando salgo a la calle solo quiero pasar desapercibida ( como si se pudiera)...

Mucho animo y no se rindan... poco a poco lograremos nuestra meta!!!

Primer Día Logrado!!!

Hola, ante todo debo agradecer a todas las princesas que me han leido por sus buenas vibras y animo... Muchas gracias!!!! Pues para mi ya termino el primer dia.. No camine todo lo que queria pero para ser el primer dia no estuvo mal ;) De mi dieta debo decir que cumpli... no comi pero tampoco deje de hacerlo, me explico, hace 4 semanas deje de comer totalmente.... estuve dos semanas sin comer con los efectos secundarios que se esperan... me mareaba, dolor de cabeza, cansancio...pero lo aguante porque esperaba bajar mucho de peso.. y cuando me pese.. Solo habia bajado 4 kilos!!! 15 dias sin comer para solo 4 kilos??!!! Me senti desilucionada y traicionada por mi propio cuerpo!!! Lo peor es que cuando volvi a comer recupere casi la mitad ( sufro de las tiroides asi que mi metabolismo en una verdadera m..rd.... pero bueno.. ) ok estuve investigando por internet y alli recomiendan comer proteinas para mantener el metabolismo andando... ademas de prevenir la caida del cabello (si tambien tenia este sintoma).... asi que me decidi a hacer una dieta de semi ayuno solo tomando tes sin azucar y unos batidos proteinicos que venden ... tienen solo 75 calorias por vaso... haciendolo con agua.. menos de 1 gr de grasa y es endulzado artificialmente..ademas viene en dos sabores chocolate y vainilla asi que por lo menos no aburre...

Lo bueno? es facil de hacer y  tu mente procesa que estas comiendo "algo" ademas las proteinas te quitan el hambre y por lo menos en mi caso tambien la ansiedad... Tiene pocas calorias y pocos hidratos de carbono (por lo de la cetosis y demas)... Si te lo ven tomando parece que de verdad estas "alimentandote"

Lo malo? sabe peor de lo que se ve... es aguado y casi no se siente el supuesto sabor... hay que leer los ingredientes.. a mi me gusta el de proteina de suero de leche porque ademas de que tiene pocas calorias no sabe mal (el de proteina de huevo sabe a rayos)...

No le estoy haciendo propaganda a esta dieta... solo quiero compartir lo que yo hago para adelgazar... y porque tome esta decisión... No se que tal me ira... solo espero que funcione bien en mi... por lo pronto no estoy cansada... esperemos que los kilos sigan desapareciendo...

Hoy he caminado 3 horas como parte de este plan maestro para adelgazar... mañana espero aumentar un poco el tiempo... Realmente espero que todo esto funcione...

Este es mi comienzo

hola... estoy aqui para compartir mis experiencias en esta meta comun para todas que es adelgazar para ser lo mas perfectas posible... A los 12 años fui Ana sin saber lo que era eso.. solo deje de cenar luego siquiera almorzaba.. hacia ejercicio y adelgace, todos me decian lo bien que me veia asi que poco a poco deje de comer.. mis padres son divorciados y tenia que hacerme (calentar) mi propia comida asi que no fue dificil... adelgace mucho.. pero cuando logre mi objetivo (50 kilos) me descuide.. comence a comer cada vez mas por la presion porque no me sentia querida.. por cualquier razon.. al final con 68 kilos simplemente me rendi.. A los 17 años me enamore de un gran chico... fuimos novios y a los 22 años me fui a vivir con el... pasamos muchos problemas porque ninguno de los dos se habia graduado aun  y deje de comer porque simplemente no tenia que comer... y adelgace de nuevo y cuando todo mejoro tenia un miedo casi terror de engordar de nuevo y vomitaba... y me senti renacida, extraordinaria... bonita de nuevo... con animos de estudiar... de vivir... Ahora con 26 años el ya se graduo, yo aun estoy estudiando... pero ahora peso 95 kilos... tengo hipotiroidismo... de nada engordo y en 4 años he engordado mas de 45 kilos... mi peso maximo es de 98. Me siento mal.. por mi por mi novio por todo lo que he perdido todos estos años, por todo lo que hemos sacrificado (lo incluyo a el ya que siento que el se ha sacrificado conmigo) todo por comer un poco mas... y tratar de llenar mi depresion con comida.. la relacion con mi mama es mala...me dejo con mi abuela los primeros años de mi vida (no me queria.. ni modo) y cuando tuvo a su segundo hijo y se divorcio (sip mi papa tampoco me queria) me fue a buscar para comenzar de nuevo (aka para tener una niñera gratis) cuando volvi tuve que quedarme con mi mama un tiempo y eso me afecto muchisimo... obvio fue culpa mia engordar...pero sentia que necesitaba comer necesitaba salir, necesitaba no pensar.. y mientras mas engordaba peor me trataba la m..rd. de mi mama y la m..rd. al cuadrado de mi hermano peor me sentia y mas comia y asi en una espiral de m..rd. ahorita estoy en 94.6 hace varios años que mi novio se vino a vivir conmigo (estaba en otra ciudad) estoy mas centrada pero aun asi ha sido dificil.. .. quiero volver a ser la de antes... quiero volver a sentirme bonita... quiero salir sin verguenza... en fin quiero comenzar a vivir...

Esta soy yo... semanalmente subire las imagenes de mi progreso... se que a la mayoria seran desagradables... pero para mi son una catarsis... ya que esta... aqui sera la ultima vez que tenga que verlas... ese es mi objetivo...