Ayunas: Te de naranja
Mañana: Batido Proteico Vainilla + capsulas de fucus
79 Cal 4 CH
Media Mañana: Te Oolong + 1 cucharita de te de naranja
Mediodia: Batido Proteico + 1/4 de chocolate pequeño de dieta + capsula yerba mate
60 Cal 0.4 CH 20 Cal 0.5 CH
MediaTarde; Te Negro + 1 cucharita de te de naranja
Tarde; Batido Proteico + 1/4 de chocolate pequeño de dieta + capsula cola de caballo
60 Cal 0.4 CH 20 Cal 0.5 CH
Tarde Noche; Te verde + 1 cucharita de te de naranja
Noche: Batido Proteico Chocolate + Capsulas de centella asiatica
90 Cal 0.4 CH
Antes de dormir: Te de naranja
Total Calorias ; 289
Total CH : 5.4
Viendolo asi... como que son muchas cosas!! Pues ni modo esto es lo que hago para lograr mi meta y hasta ahora me ha ido bien... La semana pasada perdi 3 kilos y medio... asi que seguire con esto hasta que me estanque (es iluso pensar que no lo hare) y entonces vere que hago..; )
El chocolate de dieta lo compre para quitarde el mal sabor de boca... ya que los batidos que tomo con ellos son de huevo...osea proteina sacada de las claras de huevo mientras que los otros son proteinas de suero de leche... Y bueno el batido de huevo sabe Horrible!!!
Pues les cuento que me siento un poco triste... extraño a J!!! Tenemos mucho tiempo sin separarnos y lo extraño... lo que me da fuerzas es que estara 6 semanas fuera de casa... y bueno cuando vuelva pienso estar mas delgada y darle una sorpresa!!!! Esto me motiva mucho.. Hasta comence a hacaer ejercicios (solo camine,, no se emocionen.. jajajaja) Camine una hora y ahora me siento fisicamente bien... pero animicamente mal... deprimida.. y con ganas de dormir y despertar cuando ya sea delgada... Ufff si se pudiera....
Este es mi ideal (lo se apunte muy alto!!) pero me parece tan hermosa...
Y que si apuntastes alto? es que ellaa puede llegar y tu no? claro que puedes, quizas no sea mañanaa pero si somos constantes lo lograremos!!!
ResponderEliminarEn cuanto a los cuadros yo tampoco es por criticar pero el primero no me gusta, estoy de acuerdo contigo. Cada uno es feliz a su manera, seguramente mucha gente que este rellenita o gorda sea mucho más feliz por ello que yo, y les admiro a mi particularmente no me gusta y por eso quiero cambiarlo. cada uno que sea feliz como le guste no crees??? nosotras tenemos que seguir apor nuestra metaa!!!
Buenoo veo que vas genial asique muchisimo animo!!!
un besiito
hola linda!!! yo me acuerdo q estudie es epoca en el cole...cuando a los pintores y ala epoca esa se les dio porq las "gorditas" eran el simbolo de belleza...deteste esa epoca porque yo no pienso asi!! pero bueno dos personas pueden mirar las misma cosa y verla completamente diferente! hay q respetar las demas opiniones si queremos q respeten la nuestra!....vas genial con semi ayuno! y 289 kcal estan geniiall!! solo falta acostumbrarse al ejercico :p nos estamos leyendo y exitoss =D
ResponderEliminara mi personalmente las gorditas no me gustan a menos que 1. sean armoniosas 2. se sepan vestir... es un buen pintor pero vamos...una mujer gorda PARA MI no es lo mas lindo q pueda ver...
ResponderEliminarpucha q mal lo de tu novio, echale de menos y ponte guapisima para cuando vuelva. millones de besos... bye (:
Holla hermosa princesita!!!
ResponderEliminarasí que la semana pasada bajaste 3,5 kg! wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ojalá yo bajase eso en una semana!!! en fin ya lo lograré, jejeje, claro que no lo haría si comía como vak xDDD
en fin, segurole das una super sorpresa cuando vuelva tu novio!!! verás qe contento se va a poner cuando llegues a tu meta y te vea super perfecta!!! como la foto que pusite!!! y no penses que es apuntar alto! es apuntar a la perfección y todas la merecemos y más tu princesitas que como veo por tu intake y tus ganas te has estado esforzando mucho, mucho!! y eso es retribuído por Ana!! si que si!! ya verás los resultados!!
Que bueno que no te afecta pelear con tu mami, jejej, muhas veces eslo mejor...dejar pasar sus come4ntarios, sino es para peor :|
tu Intake es genial, y no son muchas cosas!! está genial!!
no pienses en que te estancarás!!! ni pienses en eso!!! además si pasa eso, tu sigue comiendo igual, que así tu cuerpo se acostumbrará y ya verás como consigues seguir bajando hasta tu preciada meta!!! =)
Un beso grande y que pases muy bien!!!
ya volverás a ver a tu novio!! seguro lo extrañas y él igual, ya que una princesita lo está esperando =)
n_n