Advertencia

Este es un blog que defiende la libertad de expresión, en este relato lo que Yo hago para lograr mi meta que es adelgazar... no insto a nadie a seguir mis pasos.. la anorexia y la bulimia son enfermedades graves si entraste aquí por error por favor salte.. existen muchas maneras para lograr tu objetivo... solo que yo elegí esta...

Espero esto me motive aun mas

sábado, 24 de abril de 2010

Primer Día Logrado!!!

Hola, ante todo debo agradecer a todas las princesas que me han leido por sus buenas vibras y animo... Muchas gracias!!!! Pues para mi ya termino el primer dia.. No camine todo lo que queria pero para ser el primer dia no estuvo mal ;) De mi dieta debo decir que cumpli... no comi pero tampoco deje de hacerlo, me explico, hace 4 semanas deje de comer totalmente.... estuve dos semanas sin comer con los efectos secundarios que se esperan... me mareaba, dolor de cabeza, cansancio...pero lo aguante porque esperaba bajar mucho de peso.. y cuando me pese.. Solo habia bajado 4 kilos!!! 15 dias sin comer para solo 4 kilos??!!! Me senti desilucionada y traicionada por mi propio cuerpo!!! Lo peor es que cuando volvi a comer recupere casi la mitad ( sufro de las tiroides asi que mi metabolismo en una verdadera m..rd.... pero bueno.. ) ok estuve investigando por internet y alli recomiendan comer proteinas para mantener el metabolismo andando... ademas de prevenir la caida del cabello (si tambien tenia este sintoma).... asi que me decidi a hacer una dieta de semi ayuno solo tomando tes sin azucar y unos batidos proteinicos que venden ... tienen solo 75 calorias por vaso... haciendolo con agua.. menos de 1 gr de grasa y es endulzado artificialmente..ademas viene en dos sabores chocolate y vainilla asi que por lo menos no aburre...

Lo bueno? es facil de hacer y  tu mente procesa que estas comiendo "algo" ademas las proteinas te quitan el hambre y por lo menos en mi caso tambien la ansiedad... Tiene pocas calorias y pocos hidratos de carbono (por lo de la cetosis y demas)... Si te lo ven tomando parece que de verdad estas "alimentandote"

Lo malo? sabe peor de lo que se ve... es aguado y casi no se siente el supuesto sabor... hay que leer los ingredientes.. a mi me gusta el de proteina de suero de leche porque ademas de que tiene pocas calorias no sabe mal (el de proteina de huevo sabe a rayos)...

No le estoy haciendo propaganda a esta dieta... solo quiero compartir lo que yo hago para adelgazar... y porque tome esta decisión... No se que tal me ira... solo espero que funcione bien en mi... por lo pronto no estoy cansada... esperemos que los kilos sigan desapareciendo...

Hoy he caminado 3 horas como parte de este plan maestro para adelgazar... mañana espero aumentar un poco el tiempo... Realmente espero que todo esto funcione...

9 comentarios:

  1. holaa linda :) gracias por pasarte por mi blog!!...vas genial con tu dieta!! es verdad q a veces se pierde pero los kilos vuelven mas rapido d elo q se fueron...espero q esta formula nueva q tenes te de resultado...yo me peso recien en unas semanas si lo hago todos los dias me frustro y me hace peoorr :(...pero hay q ser constante y no caer en la tentacion...con tus intakes vas muy bien mantenelo asi y vas a ver los resultados!!...te admiro por tener el valor de subir tus fotos...yo veo una foto mia y es tal mi depresion q me caigo mal..por eso solo lo hago como motivacion para verme y decir asi no voy a estar nunca maass!!me paso igual en un descuido aparecieron todos esos kilos de mas... exitos q vas a lograr tus metas!! te sigo!

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  2. Enorabuenaa por tu primer diaa, ya veras poco a poco todo llega!!lo peor es cuando el tiempo pasa y te das cuenta de que estas igual, por eso no tenemos que dejar de luchar si no luego nos arrepentiremos, muchiiisiimo animo!!

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  3. Preciosa te estas realmete esforzando*// tanto dia de ayuno, como pudiste?? q fuerza.. te admiro, ahora como ya viste tiene muxas desventajas tamnbien ayunar tanto, espero tu nuevo plan te resulte de lo mejor¨
    // te dejo besasos!!

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  4. hola hermosa realmente espero de todo corazón que la dieta te resulte genial, 4 kilos es un comienzo hermosa, toma té, compra linaza y fibra!
    miles de besos hermosa
    te mando toda la fuerza del mundo
    besos
    bye

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  5. Priin!! Graxiias x tu comeen tn mii bloog ii x darmee aniimooz,, aww, espero q te vaya supeer bieem esta semanaaa ^^
    quee, mal, yo nunka apodria dejar de comer tanto tiiempo xq mis pas estaan contrlandome siempre, talvez si n fuese x ellos podria hacer varos dias de ayuuno, pero nunka puuedo,, x esoo siempre q ayunoo ayuno solo un diiaa,, xq al dia sguiente ya mis pa sme controlaan maas,, aww,, esperoq esta semanaa seaaa buenaa

    besoo

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  6. hola linda gracias x pasarte x mi mundito, para mi es muy importante cada uno de los comentarios...

    ya te agregue a mis enlaces para seguirte leyendo cielo


    te deseo lo mejor en este inicio de semana

    abrazos y besos

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  7. Hola cariño pues yo sinceramente pase de los ayunos totales pues porque lo pasaba mal estaba muy debil y encima cuando volvia a comer normal engordaba lo que habia adelgazado e incluso mas estuve una temporada comiendo poquito y haciendo ejercicio y bueno me daban ataques de ansiedad tremendos y ganas de comer y ahora estoy siguiendo una dieta q me puso un nutricionista y tengo que comer muchisimo pero me va bastante bien has pensado en hacer una dieta baja en hidratos? estilo atkins? seguro que te funciona bien yo hice una y perdi bastantes kilos porque te quita por completo el apetito, bueno mi niña te mando muchos besitos y abrazos

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  8. Ö si los ayunos aveces no son muy agradables mas que nada por las consecuencias... pero bueno es mejor comer un poquito y asi no te devilitas tanto :D o has ayuno cada cierto tiempo... asi no lo pasas mal :) bueno suerte en todo! besitos.

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  9. Hola princesa, esta buena la idea de los suplementos ... cual es el nombre? para probar algo ... el ayuno aveces causa rebote o la mayoria de las veces yo normalmente mantenia un ritmo d ayunar todos los lunes y aveces los martes, ahora trato de no seguri la misma dieta siempre por q el cuerpo se acostumbra y se atasca, por ultimo estuve con la de atkins donde baje 3 kilos en 2 semanas ... ahora estoy viendo la posibilidad de seguirla o cambiarlas ... besos sin calorias y muchas suerte !

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